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来源：大发彩票购彩平台2023-11-23 17:48

回家过年｜一到过年娃就积食？这份攻略请收好******

　　新华社沈阳1月18日电（记者于也童洪可润）每年春节期间，因积食前往儿童医院就诊的小患者都显著增加。孩子积食有哪些“蛛丝马迹”？积食了该怎么办？哪些食物可以促进消化？记者近日采访了沈阳市儿童医院中医科主任兰颖，带来一份春节期间儿童积食预防、处理的“攻略” 。

　　中医认为，儿童积食是指孩子对某些特定食物突然摄入过多，超过了脾胃的运化能力，导致脾胃功能减弱。积食后，大一些的孩子会说自己“肚子胀” ，而对于不能很好表达自己感受的孩子，家长又该如何判断孩子是否积食？兰颖介绍，家长可以观察孩子的以下几方面表现：一是是否突然厌食、容易烦躁啼哭，睡不安稳；二是孩子是否出现舌苔中间变厚的情况；三是孩子是否出现嗳气，反出酸腐的味道。“如果孩子有以上情况，那家长就要考虑孩子积食的可能性。”兰颖说。

　　对于积食的孩子，兰颖给出一份中医缓解积食的推拿“小妙招”，家长在家就可以帮助孩子做。“孩子胸中与肚脐连线的二分之一处，是中脘穴，家长可以用手掌根旋转按揉，每日两次；孩子足底心处是涌泉穴，家长可以用拇指压按涌泉穴，旋转按揉30-50下，每日两次。”兰颖说。

　　积食后，家长还可以为孩子做一些促消化的饮食。“比如我们可以将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加清水煮沸，用小火煮约15分钟，最后用纱布过滤取汁食用，山楂中富含有机酸、果胶质、维生素等，与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津。”兰颖说。

　　兰颖表示，避免积食，家长一定要注意让孩子饮食有节。“同一种东西过量摄入时，就超出了脾的运化能力。孩子没有成人克制力强，看到喜欢的东西会不停地吃，父母不要因为过节而放纵孩子‘吃个够’ ，没有规律、没有节制，反而会伤害到孩子。”

　　专家提示，积食不是小问题，需要时刻注意让孩子“保脾护胃”。如果孩子出现严重的呕吐、腹泻等症状，或者积食后长时间未愈，则需及时带孩子前往医院就诊。

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（新春走基层）昭君故里湖北兴山：山水花灯“点亮”中国年****** 朝天吼山水实景灯会迎新春李阳摄朝天吼山水实景灯会迎新春李阳摄游客游览灯会共享幸福欢乐中国年李阳摄游客游览灯会共享幸福欢乐中国年李阳摄栩栩如生的花灯点缀在自然山水之间李阳摄栩栩如生的花灯点缀在自然山水之间李阳摄游客“沉浸式”体验五彩绚烂的花灯李阳摄游客“沉浸式”体验五彩绚烂的花灯李阳摄实景灯会营造了浓郁的新春节日氛围李阳摄实景灯会营造了浓郁的新春节日氛围李阳摄

　　1月16日晚，湖北省兴山县朝天吼景区花溪山水实景灯会开放迎客，五彩绚烂的灯光、栩栩如生的非遗手工花灯点缀在秀美的自然山水之间，营造了浓郁的新春节日氛围，游客徜徉其间共享欢乐中国年。兴山是昭君故里，灯会期间，景区特地打造了品农家年猪宴、绚烂烟花齐放、河灯祈福等丰富多彩的活动，赋予游客与众不同的参与感、体验感和沉浸感。

　　（文图：赵筱尘巫邓炎）

[责编：天天中]

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