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回家过年｜一到过年娃就积食？这份攻略请收好******

　　新华社沈阳1月18日电（记者于也童 洪可润）每年春节期间，因积食前往儿童医院就诊的小患者都显著增加。孩子积食有哪些“蛛丝马迹” ？积食了该怎么办 ？哪些食物可以促进消化？记者近日采访了沈阳市儿童医院中医科主任兰颖 ，带来一份春节期间儿童积食预防 、处理 的“攻略” 。

　　中医认为，儿童积食是指孩子对某些特定食物突然摄入过多 ，超过了脾胃的运化能力，导致脾胃功能减弱 。积食后，大一些的孩子会说自己“肚子胀” ，而对于不能很好表达自己感受 的孩子 ，家长又该如何判断孩子是否积食？兰颖介绍，家长可以观察孩子 的以下几方面表现：一是 是否突然厌食 、容易烦躁啼哭 ，睡不安稳 ；二是孩子是否出现舌苔中间变厚 的情况 ；三 是孩子是否出现嗳气 ，反出酸腐 的味道。“如果孩子有以上情况，那家长就要考虑孩子积食的可能性 。”兰颖说。

　　对于积食的孩子，兰颖给出一份中医缓解积食 的推拿“小妙招”，家长在家就可以帮助孩子做。“孩子胸中与肚脐连线的二分之一处 ，是中脘穴，家长可以用手掌根旋转按揉 ，每日两次；孩子足底心处是涌泉穴 ，家长可以用拇指压按涌泉穴 ，旋转按揉30-50下，每日两次 。”兰颖说 。

　　积食后 ，家长还可以为孩子做一些促消化 的饮食 。“比如我们可以将山楂 、碎胡萝卜放入炖锅内 ，加清水煮沸，用小火煮约15分钟，最后用纱布过滤取汁食用 ，山楂中富含有机酸 、果胶质 、维生素等 ，与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津 。”兰颖说 。

　　兰颖表示 ，避免积食，家长一定要注意让孩子饮食有节。“同一种东西过量摄入时 ，就超出了脾 的运化能力。孩子没有成人克制力强 ，看到喜欢 的东西会不停地吃，父母不要因为过节而放纵孩子‘吃个够’ ，没有规律 、没有节制 ，反而会伤害到孩子 。”

　　专家提示，积食不 是小问题 ，需要时刻注意让孩子“保脾护胃” 。如果孩子出现严重 的呕吐 、腹泻等症状 ，或者积食后长时间未愈，则需及时带孩子前往医院就诊。

新冠症状缓解后无须服药巩固疗效******

　　新冠治疗 的药物中，绝大部分为对症用药（如退烧、止咳、化痰 ，缓解流涕 、鼻塞、咽痛、咽干、腹泻等）。若不舒服的症状缓解好转了 ，就应该适时停止使用这些药物，无须“巩固”疗效。

　　停药的时机 ，主要是以症状 的消失为准。如果症状不严重 ，发热在38.5℃以下 ，对生活没有太大影响 ，不必服用退烧药 。一旦症状有好转，应该尽快停药 。要在能够控制病症的前提下吃最少 的药 。如果咽痛已经恢复到没有特别 的感觉 ，也可以停药。

　　当然，如果长时间服药后症状没有改善，还 是建议到医院就医，检查 是否有其他并发症或其他影响因素 。一些病毒感染可能引发病毒性心肌炎等严重并发症 ，一直在家自行服药只会延误病情 。（方力）

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）