一到过年娃就积食？这份攻略请收好******

　　新华社沈阳1月18日电(记者于也童 洪可润)每年春节期间 ，因积食前往儿童医院就诊的小患者都显著增加 。孩子积食有哪些“蛛丝马迹” ？积食了该怎么办？哪些食物可以促进消化？记者近日采访了沈阳市儿童医院中医科主任兰颖，带来一份春节期间儿童积食预防 、处理 的“攻略” 。

　　中医认为 ，儿童积食 是指孩子对某些特定食物突然摄入过多，超过了脾胃的运化能力 ，导致脾胃功能减弱 。积食后，大一些 的孩子会说自己“肚子胀”，而对于不能很好表达自己感受 的孩子 ，家长又该如何判断孩子是否积食 ？兰颖介绍 ，家长可以观察孩子的以下几方面表现：一是是否突然厌食 、容易烦躁啼哭 ，睡不安稳 ；二是孩子 是否出现舌苔中间变厚的情况 ；三是孩子 是否出现嗳气，反出酸腐的味道 。“如果孩子有以上情况 ，那家长就要考虑孩子积食 的可能性。”兰颖说 。

　　对于积食 的孩子 ，兰颖给出一份中医缓解积食 的推拿“小妙招” ，家长在家就可以帮助孩子做 。“孩子胸中与肚脐连线的二分之一处， 是中脘穴，家长可以用手掌根旋转按揉 ，每日两次 ；孩子足底心处是涌泉穴，家长可以用拇指压按涌泉穴，旋转按揉30-50下 ，每日两次 。”兰颖说 。

　　积食后，家长还可以为孩子做一些促消化的饮食。“比如我们可以将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内 ，加清水煮沸 ，用小火煮约15分钟，最后用纱布过滤取汁食用 ，山楂中富含有机酸、果胶质、维生素等，与胡萝卜搭配 的山楂汁可健胃消食生津 。”兰颖说 。

　　兰颖表示 ，避免积食 ，家长一定要注意让孩子饮食有节 。“同一种东西过量摄入时 ，就超出了脾 的运化能力 。孩子没有成人克制力强，看到喜欢的东西会不停地吃，父母不要因为过节而放纵孩子‘吃个够’ ，没有规律、没有节制 ，反而会伤害到孩子。”

　　专家提示，积食不是小问题 ，需要时刻注意让孩子“保脾护胃” 。如果孩子出现严重的呕吐、腹泻等症状，或者积食后长时间未愈，则需及时带孩子前往医院就诊 。

【强信心】元旦假期揽投快递包裹超21.3亿件 我国邮政快递业保持恢复性增长******

　　光明网讯（记者 赵艳艳）国家邮政局监测数据显示 ，元旦假期(2022年12月31日至2023年1月2日) ，全国邮政快递业共揽投快递包裹超21.3亿件。

　　其中 ，揽收快递包裹10.6亿件 ，同比去年元旦假期增长15.2% ；投递快递包裹10.7亿件 ，同比去年元旦假期增长11.5%，在安全平稳运行 的同时实现了恢复性增长。

　　据了解，此前，国家邮政局数据显示，进入2022年12月以来 ，邮政快递业加快复苏，迎来新一轮业务高峰 ，全国单日揽收量保持在3.6亿件以上 。快递业迎来新一轮业务高峰，末端投递压力较大 。

　　为保障寄递渠道 的畅通 ，国家邮政局持续推进保通保畅工作 ，动态疏解积压的邮件快件 。各快递企业正在加快统筹全网资源，保障平稳渡过业务高峰 。目前 ，全国大部分地区堵点卡点已有效疏通，行业正在快速恢复有序运行 。各邮政快递企业均制定并启动了应急方案 。

　　随着元旦假期的结束，快递业将进入全面备战年货节 的新阶段 。快递企业也加紧统筹全网资源 ，升级春节运营模式 ，确保寄递通道畅通 ，以进一步发挥在服务民生保供、稳定产业链供应链 、促进经济社会发展 、支撑国家战略等方面 的作用 ，为扩内需 、稳经济 、助流通 、惠民生、保就业 、强治理等方面作出积极贡献 。