米糠 、麦麸重回餐桌 你吃不吃 ？******
米糠 、麦麸重回餐桌 你吃不吃 ？
专家 ：饮食健康的一种选择 ，但不能当饭吃
春节假期刚过，当不少人还沉浸在大鱼大肉 的氛围中时 ，近日 ，一则“卫健委传来好消息 ，米糠 、麦麸有望重回百姓餐桌” 的文章引起网友议论，该文称，米糠中有大量的膳食纤维和营养物质 ，比精米 、白面营养更丰富 ，并且还引用了国家卫健委针对人大代表提出的《关于促进米糠回归人类食用提升国民营养的建议》的相关答复。
米糠对于当代人来说可能比较陌生 ，这种东西能吃吗 ？营养吗？对于米糠回归食用 的建议 ，成都市第七人民医院营养科主治医师梁清月表示，目前，“吃糠咽菜”再也不是生活所迫，而不失为饮食健康的一种选择。
无害化米糠
将被列入“食药两用名单”
前述网传文章称 ，米糠、麦麸中含有大量 的膳食纤维和营养物质 ，不仅比精米 、白面营养更丰富 ，同时还能避免很多因饮食过于精细而引发 的“富贵病”，此外，米糠还有很大的药用价值 。
记者查询得知 ，此事起源于1月19日国家卫健委对于人大代表提出 的《关于促进米糠回归人类食用提升国民营养的建议》 的一则答复，该答复表示 ：目前，米糠主要用于生产饲料 ，作为粮食原料主要用于生产米糠油 。近年来，国家卫健委积极推动食物营养健康产业发展。发展米糠产业，挖掘米糠营养价值 ，有利于促进粮食减损增效和国民营养健康 。
针对“支持米糠安全食用产业发展”等建议 ，国家卫健委在答复中回应 ：支持米糠安全食用产业发展，引导相关企业综合利用碎米 、米糠 、稻壳、麦麸等副产物 ，开发米粉 、米线、米糠油等食品或食品配料；建立米糠无害化评价体系 ，完善相关食用安全标准；将无害化米糠(即食米糠或食用米糠)列入“食药两用名单”和《药典》……
“吃糠咽菜”不可能
单独作为主食供人食用
米糠就 是稻子或谷子上脱下来的皮 。成都市第七人民医院营养科主治医师梁清月表示 ，米糠富含粗蛋白质、粗脂肪、维生素E等营养物质 ，但按照当前 的食品安全法规 ，米糠不属于普通食品原料， 是不可以添加到食品中给人吃的 。
不仅如此 ，米糠也不可能单独作为主食供人食用，因为它难以下咽 、难以消化 。“米糠要成为食品原料 ，只能走深加工和少量添加的路线，在一定程度上补充当代人因为吃大量精米白面而缺失的营养 。”
日常吃的精米、白面 ，都属于精制碳水 ，主体成分 是淀粉，仅含有少量蛋白质 。梁清月表示 ，国内外的研究结果和资料表明 ，米糠中富含各种营养素和生理活性物质 ，如蛋白质 、脂肪酸 、维生素 、膳食纤维等，这些营养成分恰恰 是人体所必需 的 ，正 是当代人饮食结构中相对缺乏 的 ，这就是吃粗粮 的意义所在。老百姓常说“吃米带点糠 ，老小都安康” ，就体现了米糠的药用价值 。《黄帝内经·素问》中有“五谷为养” 的论述，五谷指的就 是带有糠的谷物 。
针对部分网友对米糠上桌持怀疑态度，梁清月认为，随着人们生活水平不断提高 ，“吃糠咽菜”再也不是生活所迫 ，而是饮食健康 的一种选择 。很多人印象中，米糠就是用来喂牲畜的饲料 ，而用现代碾制技术生产出来 的食用级米糠 ，富含各种营养素和生理活性物质 ，约占米糠总重量的80% 、营养 的90%以上 ，具有促进血液循环 、预防心血管疾病 、帮助降低血脂等功效 。
成都商报-红星新闻记者 叶燕 闫晓峰
新任中国驻东盟大使侯艳琪向东盟秘书长递交任命书******
中新社雅加达12月22日电 (记者 林永传)新任中国驻东盟大使侯艳琪22日在雅加达向东盟秘书长林玉辉递交任命书，双方并进行了亲切友好交谈 。
当地时间12月22日 ，新任中国驻东盟大使侯艳琪(左)在雅加达向东盟秘书长林玉辉(右)递交任命书 ，双方并进行了亲切友好交谈 。 中新社发 中国驻东盟使团 供图侯艳琪首先转达了中共中央政治局委员、国务委员兼外长王毅对林玉辉秘书长 的亲切问候 。侯艳琪表示 ，中国共产党第二十次全国代表大会报告指出，中国坚定奉行独立自主 的和平外交政策，坚持亲诚惠容和与邻为善 、以邻为伴 的周边外交方针 ，深化同周边国家友好互信和利益融合。中方坚持将东盟作为周边外交的优先方向，愿同东盟等地区国家一道 ，共同致力于实现包容和可持续发展 。
当地时间12月22日 ，新任中国驻东盟大使侯艳琪(左)在雅加达向东盟秘书长林玉辉(右)递交任命书，双方并进行了亲切友好交谈 。 中新社发 中国驻东盟使团 供图侯艳琪表示 ，自1991年建立对话关系以来 ，中国东盟携手前行，相互成就 ，树立了地区合作共赢、共同发展 的典范。全面战略伙伴关系的建立 ，开启了中国东盟关系的崭新篇章。中方愿同东盟进一步加强协调合作，落实好30周年纪念峰会和中国东盟领导人会议成果，推进共建“五大家园” ，构建更为紧密 的中国东盟命运共同体。我期待同秘书长阁下 、东盟秘书处和东盟各国同事密切合作，全力推动中国东盟关系迈上新台阶。
当地时间12月22日，新任中国驻东盟大使侯艳琪在雅加达向东盟秘书长林玉辉递交任命书，双方并进行了亲切友好交谈 。 中新社发 中国驻东盟使团 供图林玉辉祝贺中共二十大成功举行 ，请侯艳琪转达对王毅国务委员兼外长 的问候，并欢迎侯艳琪履新。林玉辉表示 ，东盟高度重视发展对华关系 ，赞赏中方为维护地区和平安全、推动区域经济合作所作贡献 ，期待同中方深化贸易投资合作 ，推进东盟中国自贸区3.0版建设，加强数字 、绿色、社会 、文化等领域交流 ，巩固人文纽带 。东盟秘书处将积极支持侯艳琪大使和中国驻东盟使团开展工作 ，推动东盟中国全面战略伙伴关系深入发展。(完)
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