北京多家健身房恢复满员状态 阳康初期勿疲劳健身******
北京多家健身房恢复满员状态！提醒 ：阳康初期勿疲劳健身
慢跑、轻有氧、循序渐进的力量训练……随着越来越多的健身爱好者重启锻炼 ，健身房里的热闹劲回来了 。记者近日走访了北京多家健身房 ，发现许多健身机构的操课都恢复满员状态 ，器械和有氧运动区域不再空置，一些健身房里 的器械甚至出现了要排队等待使用的情况。
扎高马尾辫，佩戴好健身手套，“阳康”已3周 的白领肖女士 ，自上周便开始尝试恢复力量训练 。在乐刻运动宋家庄店，她取出一根杠铃并熟练地安装上了铁片，伴随着一口深呼吸 ，她缓缓将杠铃从脚踝提至髋部，如此循环反复。肖女士告诉记者：“最近来健身房 的人越来越多了，有时候碰上高峰期，使用卧推架 、龙门架等器械还得排队呢。”
1月8日下午6点 ，除了肖女士外 ，乐刻运动宋家庄店的健身房内还有将近20名会员正进行训练 。在器械区 ，有人双手托举着哑铃训练手臂肌肉 ，有人正借助器材进行深蹲锻炼；在有氧运动区 ，跑步机上挥汗如雨 的年轻人也不少 。要数最“燃” 的区域，还得 是操课教室 。伴随着动感 的灯光 、充满节奏感的音乐 ，10余名学员跟随教练尽情舞蹈 。“操课特别火 ，下周三 的课程都已经约满了 。”学员王女士说，她自从“阳康”后 ，便保持着一周2至3次的操课训练 。为了照顾大家 的身体状况 ，很多课程还降低了强度，上课时老师也会随时提醒大家适当休息。
乐刻运动相关负责人接受记者采访时表示，元旦后，乐刻门店的客流开始逐步恢复 ，总体客流量已恢复至40%至50%。目前，乐刻在北京 的所有门店已经实现100%恢复运营。
记者注意到 ，不仅 是乐刻运动，Keepland 、超级猩猩等连锁健身房的操课均出现了满员情况 。市民龙先生告诉记者 ，周末本想预约超级猩猩国贸店本周一的塑形杠铃操，却发现早已约满 。1月8日中午12点 ，记者在Keepland蒲黄榆新城广场店也看到，一节将近20人的操课已经满员，学员们在教练 的示范下练习尊巴 ，尽情挥洒汗水。“今天一下午的操课都已经约满了 。”学员胡女士说。
“目前 ，大部分教练和用户还处于‘阳康’后的恢复期 ，我们对运动安全和康复需求十分重视。”Keepland相关负责人表示，各门店将合理安排课程强度、密度和难度，匹配顾客“阳康”后循序渐进恢复锻炼的需求 。目前，北京已有26家Keepland门店营业，其余门店也在逐步恢复中 。同时 ，乐刻运动的相关负责人也提醒“阳康”后 的市民朋友 ，初期应以低强度的恢复性训练为主，训练期间，需要关注自己 的心率、呼吸等身体情况 的变化 ；训练结束后 ，要注意休息和营养的补充 ，切勿疲劳健身 。(北京日报客户端记者 鹿杨)
东西问·中外对话 | “全球化”概念首倡者 ：“统一的西方”概念已经过时了******
中新社柏林4月22日电 题：“全球化”概念首倡者：“统一的西方”概念已经过时了
中新社记者 彭大伟
马丁·阿尔布劳(Prof. Martin Albrow)是西方率先提出“全球化”概念 的学者之一 ，从事社会学职业生涯长达半个多世纪。马丁·阿尔布劳获剑桥大学博士学位，他是英国社会科学院院士、英国社会学会荣誉副主席、全球中国学术院荣誉院长。阿尔布劳教授近年来 的研究方向转向中国 ，已出版两本研究人类命运共同体的专著 。
中新社德国分社首席记者、中新网研究院副院长彭大伟近期与阿尔布劳教授进行了对话 。阿尔布劳表示 ，人类无法回到新冠疫情前 的世界，但全球范围内 的科学家们围绕抗疫开展的大量合作本身就 是一项全球性 的进程，展现了全球化所取得的进展 。
阿尔布劳认为 ，西方理解中国抗疫需要理解中国社会秩序所具备的历史基础 ，以及中国的执政党从中国传统中所汲取的治理智慧 ；中国 的治理模式下 ，中央对社会 的管理更加深入，也更有效率 ，这也造就了疫情下中西方表现 的巨大差别 。
图为马丁·阿尔布劳著作。供图针对中国能否避免“修昔底德陷阱” ，实现和平崛起 的问题，阿尔布劳认为，我们不应总 是执着于旧式的地缘政治视角，而 是更多地关注人工智能等新技术 的发展 ，并且从国际社会 的角度共同携手治理，进行对话与沟通，以引导新出现的技术向善 ，并管控风险 。
图为马丁·阿尔布劳 供图对话实录摘编如下：
彭大伟：您认为新冠疫情对全球化的发展会造成怎样的影响 ？我们能否最终回到我们曾经熟悉的那个“疫情前 的世界” ？
阿尔布劳 ：简单地说，我 的回答是“不能”。我们无法重回疫情暴发前的那个世界，这 是因为我们本来就无法回到过去。疫情让我们看到 ，全球范围内的科学家们合作研究病毒 、开发疫苗 、交流信息，这就 是一项全球性的进程 ，展现了全球化所取得 的进展——至少在科学技术等领域 。当前全球化 的推动力来自于一种强大的压力 ，这种压力指向如何更好地通过技术控制住疾病 、气候变化和实现军备控制等等。
彭大伟 ：我此前采访马丁·雅克先生时，他曾说 ，要想理解中国抗疫 ，西方最好去读一读孔子 。西方 是否应从中国 的做法中获得借鉴 ？
阿尔布劳：在某种程度上 ， 是的。我将儒家伦理视作中国古老的文化传统中非常重要的一个方面。两者 是密不可分的 。另一方面，我认为与儒家相关 的若干实践，尤其是强调读古书 、通过教育提升社会地位等 ，至今仍对中国社会具有十分深刻影响 的因素 。西方不应忘记 的一个事实是 ，中国共产党 是建立在中国数千年的传统之上 的。尤其 是考虑到中国传统中关于一个人应当通过知识和教育提升自身社会地位的部分 ，中国共产党 是一个推动教育运动 的政党 ，与纯粹 的经济因素相比 ，它更重视文化价值 、伦理因素 。
西方理应理解中国传统中 的这一关键思想。这意味着，当应对新冠大流行这样 的灾难时，国家做 的 是去唤起社会价值中广泛的共识。中国的执政党从中国传统中汲取了治理智慧。在这一意义上，我赞同马丁·雅克所说，我们永远不应忘记中国社会秩序所具备的历史基础。
我想补充 的是 ，除了历史传统外，中国共产党还从中央层级提供了非常强有力 的推动力。基于此，中国的中央政府对社会 的管理更加深入，也更有效率 ，尤其是借助现代技术 的帮助后 ，这方面的管理效率之高(与西方相比)就更加突出 。甚至在帝制时代 的中国 ，这样的社会管理都 是无法实现 的。因此在疫情下 ，中国 的表现和西方就有了巨大的差别 。
彭大伟 ：您认为中国能真正实现和平崛起吗？
阿尔布劳：美国学者亨廷顿提出的“文明冲突论” ，其立论建立在不同文化之间的深层次差异之上 。但我并不真正相信这一理论 ，这 是因为我认为不同文化可以共存，而且以一种相对和平 的方式共存，并相互交流。不同文化之间或许会出现争端 ，但这并不意味着文化 的差异性导致它们无法共存，共存是可能 的 。另一方面，至于“修昔底德陷阱”这一概念 ，与其说关注文化领域 的现实 ，不如说更侧重于战略领域的现实 。“修昔底德陷阱”关注的是这样一种事实，即“如果在一个单一世界里 ，有两方争夺主导权。那么要想避免爆发冲突，对双方而言都将变得十分艰难” 。与文明 的冲突相比，我认为第二种情景对世界构成更加真实的风险和威胁 。
我并不认为我们未来一定会面临“修昔底德陷阱” 。只要我们将精力集中在上述全球融合的领域 ，聚焦我们的共同之处，这就包括全球化 的生活方式，一切能够将我们凝聚在一起 的文化成果 。我认为这将胜过那些持续希望向外扩张、挑动冲突 的群体和组织 的影响力 。
资料图：中欧班列长安号跨里海 、黑海班列首发 。 西安国际港务区供图我更加担忧的 是，由于某些偶然事件所引发的冲突和争端 ，例如人工智能 的崛起，或是新型武器 的发展。这是因为它们很容易就会发展到全自动 的水平 。各国在争夺新型武器 的过程中也会卷入争斗 。这些都是真实存在的风险 ，全世界都应该关注到这一风险。换言之 ，最大的风险不 是地缘战略问题，而 是新技术带来 的后果。
彭大伟 ：假如真 的要迎来“亚洲世纪” ，西方已经准备好接受这样一个世纪了吗 ？西方会乐见亚洲成为世界中心吗 ？
阿尔布劳 ：我们所谈论 的这个“西方” ，其影响力目前看上去覆盖了世界的绝大多数地方，但“西方”绝对 是在通向一个更加碎片化的方向。“西方”不会像美国人所希望的那样被视作一个整体 。 的确 ，美国总统拜登正在试图构建某种意义上的“民主国家联盟”，而这种做法已经近乎可笑了 ，因为拜登基本上是在邀请所有“不喜欢中国 的国家”加入其中，而并不计较这些国家到底持什么政策、拥有什么政体 。
我认为，“统一 的西方”这样 的概念已经过时了 。从这个角度来看 ，中国 的领导力如今在国际机制和国际组织中体现得淋漓尽致，中国正努力推动这些机制和组织聚焦于全球共同的目标 ，聚焦于务实的项目 、为全世界树立榜样，正如中国在应对气候变化和发展太阳能发电等诸多领域所做的那样。
中国不仅拥有作出重大决策所需 的资源和政治体制 ，更能够迅速地作出决策 、且将其付诸实施 。这是中国相比世界其它国家所具有 的一项比较优势。
资料图：一处光伏基地。孙睿 摄彭大伟：您对中国推进实现共同富裕有何看法 ？
阿尔布劳 ：中国过去半个世纪以来的案例十分引人入胜 。50年前，中国几乎没有什么能够被称为“福利国家”的要素 。而在过去50年间 ，中国在教育和医疗等方面的公共福利持续得到增长 。这 是实现共同富裕 的重要一环。
因此中国 是具备实现共同富裕的要素的。中国人口数量众多 ，且十分勤劳。与此同时，中国 的政府明白应该经常地引导富裕群体去帮助那些在经济生活中不够成功的人群。我们需要明白的是 ，仅通过勤劳 是不足以创造财富 的，还需要有竞争 。在这一方面 ，中国政府表现出了极大 的智慧，将竞争放在一个符合全体人民共同利益的水平上加以管理。
彭大伟 ：过去十年，中国特色社会主义进入新时代。您对中国这十年的发展有何看法？最重要 的进展是什么 ？
阿尔布劳：过去十年最重要的特点之一是 ，中国共产党更加广泛地代表了道德、社会和伦理层面 的价值 ，更好地代表了整个中华民族 的社会意识(social conscience) 。如果中国共产党能够更好地胜任这一角色 ，且这一角色越来越得到普遍 的接受，正如近十年所发生 的那样，那么(中国的)未来看上去是十分充满希望的。(完)
编者按：访谈全文收录在阿尔布劳新著《中国与人类命运共同体 ：探讨共同 的价值与目标》(伦敦 ：环球世纪出版社 ，2021年版) ，并在2022年伦敦国际书展面向全球推介 。
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