相约“云端” ，文博点亮创意之城******

　　作者：邓海建

　　12月28日 ，第十八届中国（深圳）国际文化产业博览交易会在深圳拉开序幕 。作为国家级 、国际化 、综合性文化产业博览交易会，文博会为中国文化产业 的高质量发展注入了强劲动力 。本届文博会采用线下为主、线上同步的方式 ，设置6大展馆 、一个线上国际馆和一个云上文博会平台。线上线下 的双轨运作各放异彩，让文博会成为真正永不落幕 的文化盛会。

　　创新奔涌、创意融合，这 是一场“展”与“城” 的对话 。文博会每年汇聚海内外10多万种文化创意产业展品，4000多个文化产业投融资项目在现场进行展示与交易，为中国文化产业 的高质量发展注入了强劲动力 。这里， 是中外文化产业探索展示 的“首选地”、 是全球文化消费体验 的“主舞台” ，更 是兼具项目交易、投资促进、人文交流 、合作互鉴 的“超链接” 。

　　潮流前沿 的文博会早早开启了“云端相约”的版图 。2020年 ，第十六届文博会在线上成功举办 ，文博会数字化元年就此开启；2021年 ，第十七届文博会首次实现了文博会线上线下双轨运作，真正意义上实现了“永不落幕的文博会” 。今年 ，第十八届文博会则分为线下博览与交易、云上展示与交流和配套活动三大部分 ，将“线下博览与交易”与“云上展示与交流”有机结合 ，继续“双线”叙事。千里之远 、万里之遥，借助全方位、多角度、全链条式 的数智革新，人们在云开幕 、云展厅 、云招商 、云签约 、云大数据——“五朵云”展示交流 的基础上 ，共同畅想文化新消费 。

　　“中国文化产业第一展”常变常新 ，不变的， 是文博会对城市文化创意产业的点亮与赋能 。深圳将文化产业打造为四大支柱产业之一 的目标，受益于文博会 的平台支撑和撬动作用 ，城市文化产业发展迅猛 。目前，深圳文化产业增加值已突破2500亿元 ，占全市GDP8%，法人单位数超过10万家 ，从业人员超过100万，总体发展水平处于全国前列，创意设计 、动漫游戏、数字文化等行业在全国 的竞争优势明显。

　　蓬勃的市场主体 、优秀 的创意人才、成熟的制度环境 ，让“展”与“城”既互相促进 ，更互相成就 。值得一提 的 是 ，文博会 的溢出效应越发彰显。比如 ，借助深圳文博会平台，福建德化的“富贵红”瓷器，签下6000万美元的订购大单 ，迈出了走向世界 的一步 ；甘肃兰州歌舞剧院出品的《大梦敦煌》，漂洋过海走向世界 ，让中华优秀传统文化远播国外……在促进中华优秀传统文化创造性转化 、创新性发展层面 ，文博会 的支点作用更为凸显。

　　十八载风雨兼程 ，文博会大放异彩 。相信今年的文博会 ，必会提振各方信心、凝聚各界共识，以馨暖的南方之风，带领中国文化创意产业真正走进2023年的“春天里”。（邓海建）

康复期怎样避免心肌损伤？这5点不能忽视→******

　　“新冠防治 有问有答”

　　邀请权威专家

　　对新冠防治过程中的热点问题

　　进行答疑解惑

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　　今天有哪些问题吧↓↓

　　问：怎么判断自己 是否患上了病毒性心肌炎？什么情况要去医院 ？

　　注意以下几种表现 。

　　疑似出现病毒性心肌炎时 ，一般都会有胸痛 、心悸、活动耐量减退的症状 ，比如说走走路 、做做事情 ，就感觉到心悸、气喘，如果3周后症状还没有好转，需要及时就医。

　　医生通过心电图 、心肌标志物 、心脏彩超 、心脏核磁共振等检查，会综合在一起来判定是否患上了病毒性心肌炎。

　　问 ：最近大家都在讨论病毒性心肌炎，听得我很焦虑 ，感染新冠后患上病毒性心肌炎的几率到底高不高？

　　发病率并不算太高。

　　首先，根据目前已有 的临床病例 ，我们基本能够确定新冠病毒的确有可能会引发病毒性心肌炎。

　　病毒进入身体后 ，主要机理有2种 ，一种是病毒损伤了心肌，这其实只占比较小的一部分 。而另一种情况是 ，人体感染病毒后 ，诱发了自身 的免疫反应 ，产生对抗入侵病毒 的抗体，但如果此时抗体出现“短路” ，那么就会错误地攻击我们自身 的心肌细胞 ，导致病毒性心肌炎 的发生 。在临床上，心肌炎属于危重疾病，猝死率很高，暴发性心肌炎死亡率达到20%~30%。

　　但不论 是普通 的心肌炎，或 是由新冠病毒所导致 的病毒性心肌炎 ，都属于相对罕见 的疾病 ，发病率并不算高，大概每10万人每年会出现10~100例心肌炎患者。

　　实际上 ，绝大部分患者 是在感染新冠病毒后 ，出现了心肌细胞受损 ，远远没有达到心肌炎 的程度。

　　问 ：我“阳”了 ，康复期怎样避免心肌损伤？

　　做好这3点。

　　在抗原或核酸转阴后 ，不能一下子就“撒欢”了，想降低心肌炎及其他心脏并发症的风险 ，新冠感染后约3周需做好以下3点 ：

　　1.不要剧烈运动 ，不要过度劳累，尽量减缓工作节奏。

　　2.晚上不能熬夜 ，一定要早睡早起。

　　心脏是一个非常讲究昼夜节律 的器官，它由交感神经、植物神经系统来支配整体运行 。当你通宵达旦地熬夜后 ，哪怕睡足了8个小时，对心脏来讲，它的交感神经兴奋性也会增高 ，压力会增大 ，那么就可能导致恶性 的心律失常。

　　3.充分补充营养 。

　　充分补充维生素类 、高蛋白类食物 ，还要注重摄入微量元素，比如钾、钠等电解质，对心脏都有好处 。

　　问：我已经“阳康”了 ，多久后能锻炼？

　　4周后可以逐步恢复锻炼 。

　　大部分轻症患者症状消退后2～3周内 ，不要进行高强度运动。4周后若身体没有不适 ，可循序渐进地锻炼 ，但一定要把握好度，不能一上来就恢复到原来 的运动量 ，要慢慢来 。

　　问 ：听说辅酶Q10对心脏好 ，要不要先吃上，避免心肌炎？

　　不需要 。

　　辅酶Q10又称泛素酮， 是一种天然存在于人体 的物质，心脏、肝脏、肾脏和胰腺中 的含量最高。

　　如果得了心肌炎 ，在医生 的指导下服用可能有帮助，但对于预防心肌炎来说，辅酶Q10 是没有用的。

　　目前 ，没有明确证据支持辅酶Q10可以预防心脏疾病。只要能够正常进食，并且做到均衡饮食 ，通常不会缺乏辅酶Q10 。