教你五步把疼痛说清楚******

　　人在一生中或多或少都会经历疼痛困扰 ，91%的中国人经历过身体疼痛，34% 的人每周都会经历身体疼痛。很多疾病最初被发现也是因为疼痛 。能够正确描述你 的疼痛有助于医生更准确找到背后的原因 。然而 ，很多患者花费了很多时间也说不清自己怎么个痛法 。

　　本周是中国镇痛周，学会下面“5步描述法”，您就对自己的疼痛情况掌握得八九不离十了。如果您还会自备一个笔记本，并能动态记录疼痛 的变化，那就更能让医生迅速读懂你 的痛 ！

　　第一步：告诉医生疼痛 的部位

　　 是脖梗子、肋叉（三声）子、胯骨轴子，还是波棱盖儿 、脚脖子？如果说不清楚 ，可以当场掀开衣服给医生看 。

　　如果 是线上复诊 的患友 ，可以画张示意图或者找张人体照片标记出疼痛 的部位 ，帮助医生理解 。

　　第二步 ：想想疼痛时间与频率

　　“持续时间”是指疼痛第一次出现的时间， 是一周前 、两月前、半年前、还是五年前 。

　　“发作频率” 是指一直痛（持续性）还是一阵儿一阵儿 的 ，也就是阵发性 的。如果 是阵发性的，那么每次发作时间有多长，每阵发作间隔有多长。

　　很多患者不知道 的 是 ，有时候经过治疗，疼痛 的程度也许缓解不明显，但是发作频率降低、发作时间缩短 ，也 是病情改善 的标志。

　　第三步 ：试着描述一下疼痛的性质

　　这就 是医生口中常问 的“怎么个疼法儿” ？

　　表达能力强的患者 ，通常会给出各种各样有意思的形容 。比较具有代表性以及专业性的描述大致如下，大家对号入座即可 ：酸痛 、胀痛、火烧痛、针扎痛 、串电痛 、蚂蚁爬、绞痛、一碰就痛 、刀割痛……

　　第四步：进阶到描述“疼痛 的程度”

　　这便是俗称 的“有多痛”。

　　向医生形容有多痛，可以利用视觉模拟量表给疼痛程度进行打分。如果我们将疼痛程度分为10级，最痛打10分，完全不痛打0分，从无痛、轻微疼痛 、轻度疼痛 、中度疼痛 、重度疼痛到剧烈疼痛 ，您 的疼痛程度可以打几分 ？

　　如果还 是不能理解或者不好描述的话 ，简单告诉医生，夜间 是否影响睡觉、白天是否影响工作生活也是可以的。

　　第五步 ：回忆诱因及影响疼痛因素

　　“诱因”指的 是首次出现症状时可能 的诱发原因，比如劳累 、剧烈运动 、外伤……

　　“加重或缓解因素”指 的 是疼痛出现以后，什么情况下会轻一点，什么情况下会重一点 。比如休息 、弯腰 、排便 、用药之后会好一些 ；按压 、运动、睡眠不足之后会加重等 。

　　文/崔旭蕾 陈思（北京协和医院）

乐易玲 ：做合拍剧 ，既要谨慎 ，又要创新******

　　如何看待与内地平台合作开发 的“新港剧” ？

　　乐易玲：做合拍剧 ，既要谨慎 ，又要创新

　　在刚刚过去 的《万千星辉颁奖典礼2022》上 ，TVB助理总经理(戏剧制作)曾励珍荣获万千光辉演艺大奖。而在台下，另一位“TVB背后 的女人”乐易玲起立鼓掌 ，向这位共事多年 的老同事送上祝福。

　　每个在万千星辉颁奖典礼上获奖 的人，得奖感言中一定有两句固定台词 ：一 是“多谢珍姐” ，一 是“多谢乐小姐” 。虽然关于两人明争暗斗 的“都市传说”流传多年，但近年来两人的分工愈发明确 ：曾励珍专注TVB自制剧的制作，乐易玲则兼任邵氏电影执行董事及总经理和TVB助理总经理(艺人管理及发展)，主持多个邵氏与内地 的合拍剧项目。

　　此前，由优酷和邵氏共同出品的剧集《廉政狙击》在优酷播出 ，以此为契机，乐易玲接受了羊城晚报记者 的专访。她如何看待这批与内地平台合作开发 的“新港剧”？对香港艺人在内地的发展有什么想法 ？

　　《廉政狙击》强调做出新意

　　谈及新剧《廉政狙击》，“新意” 是乐易玲不断提及 的关键词 ，在演员阵容 、幕后班底等方面，《廉政狙击》都有意创新 ，力图给观众带来不一样 的观感。她有意避免演员的“固定搭配” 。三位男主角——黄宗泽 、吴卓羲、王浩信从未同时合作过；兄弟情主线之外 的其他角色也尽量选择跟三位男主角少合作 、甚至没有合作过的演员 。比如，在剧中与吴卓羲有感情线 的黄智雯和胡定欣 ，三人已经多年没有合作，更别提演情侣；而王浩信 的“官配CP” ，更是26岁的新人小花陈桢怡。

　　此前邵氏与优酷合作 的《飞虎》系列以声势浩大的动作场面作为最大卖点 ，《廉政狙击》却把故事主线落在“兄弟情”上。《廉政狙击》 的故事围绕几个童年好友展开 ：他们因为一桩塌楼事故而失散 ，多年后重逢 ，每个人的立场和境遇已大不相同，在友情 、亲情 、爱情和正义之间 ，他们必须做出自己 的选择 。乐易玲说 ：“我们 的剧集始终要有动作戏和大场面包装 ，但是《廉政狙击》最想讲的其实 是兄弟情，黄宗泽、吴卓羲、王浩信三个儿时好友 ，长大后身处不同的位置 ，甚至彼此对立，他们要怎么做？”

　　丰满的人物设定和悬疑感十足的故事 ，也让演员演得过瘾 。剧中，吴卓羲不再是“冲动中年人” ，而 是智商在线的大律师 ；常演亦正亦邪角色的黄宗泽此次却 是正直的廉政公署调查主任；王浩信抛弃形象 ，演一个不修边幅的落魄警察。“吴卓羲最深沉 的一面都没能展示给观众，《廉政狙击》要给他新的发挥空间；黄宗泽的角色在妈妈 、姐姐以及自己 的过去之间纠结 ，我觉得他演得很好 。”乐易玲还透露 ，演员从剧本创作开始就深度参与到角色的设计中 ，“编剧在写剧本 的时候就找他们聊过，因他们的特点设计了一些有挑战性的点 ，让他们去演 。演员也很开心，这部戏给了他们发挥的空间 。”

　　合拍剧要考虑内地观众口味

　　2017年 ，爱奇艺和腾讯视频分别与TVB合拍剧集《再创世纪》和《使徒行者2》 ，两部剧脱胎于TVB剧集经典IP《创世纪》和《使徒行者》 ，由此拉开新一轮内地和香港合拍剧 的潮流。从2018年开始，邵氏与优酷合作 ，这几年推出以飞虎队为主角 的三部《飞虎》系列 、犯罪悬疑剧《非凡三侠》以及最近播出的反贪题材《廉政狙击》 。

　　观众对这批合拍剧始终褒贬不一。有人赞赏合拍剧在制作上比起以往港剧有大大 的提升 ，也有人感动于黄宗泽 、吴卓羲等离巢多年 的艺人重新出现在港剧荧屏；有人认为合拍剧题材守旧 ，还有人批评合拍剧缺少“港味”……这几年，TVB、邵氏 、寰亚等港剧制作方都在摸索中前进 。经过这几年的尝试 ，乐易玲对合拍剧又有什么新 的看法？

　　乐易玲坦言：“制作一部剧集 ，针对不同市场 ，会有不同 的开发方向。我们跟优酷合作 的剧集，主要市场一定是内地。我们会把想拍 的题材和故事推销给优酷 ，他们感兴趣的话 ，我们就开始写段落故事。他们会就此提出一些意见 ，让我们来写剧本 。我们通常会把头5集或10集的剧本给他们看，没问题就开拍。”在乐易玲看来 ，内地视频平台给予香港制作方较大 的自由度 ；但对制作方而言 ，既然知道剧集主要面向内地市场 ，他们就必须考虑当地受众 的口味和市场情况。

　　比如在题材选择上，目前邵氏制作 的几部合拍剧都 是警匪题材：“邵氏 是拍电影出身的，香港电影在内地也很受欢迎 ，尤其 是警匪片。喜爱港产片的观众 ，对这类型题材 的剧集应该也感兴趣 。”至于剧本创作，她表示 ：“优酷对《廉政狙击》没有提出太大的改动意见 ，只 是提出一些细节问题 ，比如‘吴卓羲和黄宗泽之间的对立程度到底有多深’之类 的，优酷给了我们很大的支持和信任 。而在我们写剧本 的时候 ，也根据之前合作的经验来调整，故事永远 是邪不能胜正 。”

　　合拍剧与港剧各有优势各有难处

　　“做合拍剧 ，我们从来都 是谨慎的 。要兼顾的东西有很多 ：平台观众 的口味 、政策 的要求，还要有一点创新 。”乐易玲表示。比如 ，《廉政狙击》跟近两年大部分内地剧集一样都 是“裸播” ：“我们(2022年)12月7日知道定档 ，8号开始宣传，10号就开播 。当时我们对这部剧也没有什么预期，因为定档得很急。但很幸运 的是 ，我们跟优酷合作无间 ，可以迅速推进宣传。演员们也很帮忙，吴卓羲和王浩信在内地有自己 的工作，黄宗泽则在拍电影 ，但他们都配合留出做宣传的时间 。”

　　在乐易玲看来，合拍剧与本土港剧各有各 的优势，也各有各难处 ：“我们做电影 、做电视的人 ，最厉害就 是‘看菜吃饭’ ，不会说有大预算就乱花钱 、小预算就拍不成 。合拍剧的预算比较大，但要兼顾更多观众 的口味。如果只在TVB内部拍剧就不用想太多 ，只要公司通过就可以拍 。所以这几年会有《金宵大厦》《痞子殿下》《上车家族》等大胆创新的剧 。包括演员阵容也 是，平台会提出希望合拍剧能有哪些演员参演，比如黄宗泽 ，平台就很希望用他 。合拍剧暂时很难起用新人做主角。”

　　乐易玲也认为 ，对合拍剧而言，创新也 是必须的：“我们也有很多不成功 的，但还是尽量要给团队去试 。有时候做了新东西 ，正好观众喜欢，这就 是双赢 。观众口味经常变，但这 是好事，给我们更多空间尝试不同 的东西 。”

　　鼓励TVB艺人在内地发展

　　除了担任邵氏电影执行董事及总经理 ，乐易玲还 是TVB助理总经理，主管艺人管理及发展 。乐易玲在打造艺人方面一向有一手，林峯 、黄宗泽、吴卓羲等一线小生都出自她麾下。在TVB强调“开门办电视” 的当下，在艺人管理上有什么新变化 ？

　　乐易玲认为 ，TVB对艺人一向是开放的 ，既鼓励经纪约艺人接外面的工作 ，也广邀外面的艺人来TVB拍戏：“除了公司的制作 ，我们也帮公司艺人接外面的工作，包括电影 、商演 、广告、舞台剧……外面的市场很喜欢用TVB艺人，经常有人打电话找我要人才 。而TVB 的剧集也经常找外面 的演员来拍，比如《上车家族》请了林敏骢 ，前几年有部剧集《逆缘》，男主角陈家乐是我打电话从英皇‘借’回来 的。我们一向都这样做 。”

　　而随着内地市场的壮大 ，越来越多TVB艺人开始进军内地，乐易玲在去年也陪着好几位TVB艺人在内地停留颇长时间。乐易玲坦言 ，TVB和艺人都很重视内地市场：“TVB艺人不 是现在才来内地发展 的 。十几二十年前我就帮我们的艺人争取到在内地拍电视剧的机会。只不过现在有更多新 的形式，比如直播、带货 、拍短视频等等。”她透露，TVB如今有一个规则 ，艺人有1/3的时间不用留在公司，可以回内地发展：“这对艺人是大好消息 。我们有一批演员都长居内地，比如高海宁 ，公司有事情要做她才回来香港；陈桢怡，她已经在内地拍了几部剧了 。之前我们也跟一些公司合作，有几个艺人留在内地主攻直播 。我们很赞成艺人在内地发展 ，与内地多合作 是件好事。”

　　羊城晚报