公费师范毕业生“全部落实岗位”意味着什么******

　　如何做好2023届教育部直属师范大学公费师范毕业生就业工作 ？近日，教育部发布通知指出 ，各省级教育行政部门要持续组织公费师范生专场招聘活动，通过优先利用空编接收等办法 ，保障符合就业条件的公费师范生有编有岗 ，全部落实任教学校，严禁“有编不补” 。2023年5月底前，确保90% 的公费师范生通过双向选择落实任教学校 。

　　“全部落实岗位”，教育部通知中的这句表述 ，让人眼前一亮 。这 是公开承诺，也 是主动加压。受疫情冲击等因素影响，高校毕业生就业确实面临较大压力 ，以至于常听到有人感叹遭遇“最难就业季” 。在这一背景下 ，教育部直属师范大学公费师范毕业生能够获得特别关注 ，体现了国家对师范教育 的重视 。

　　也许有人会问 ：2023年5月底前 ，确保90% 的公费师范生通过双向选择落实任教学校 ，那剩下 的10%怎么办？其实 ，相关通知说得很清楚 ，2023年6月底仍未签约 的公费师范生，其档案 、户口等迁转至生源所在地省级教育行政部门，由各省级教育行政部门会同有关部门统筹安排到师资紧缺地区 的中小学校任教 ，公费师范生离校前须全部落实任教学校。换言之 ，他们的就业同样有出路，每个人都会找到用武之地 。

　　稍加回顾可知 ，做好公费师范毕业生就业工作并非偶一为之，也不是今年独有 的制度设计，而 是已经实施多年的制度安排 。早在2018年，《国务院办公厅关于转发教育部等部门教育部直属师范大学师范生公费教育实施办法的通知》就指出 ，各地要加强组织领导和制度保障，按照建立“动态调整 、周转使用”的事业编制省内统筹调剂使用制度有关要求，通过优先利用空编接收等办法 ，在现有事业编制总量内 ，妥善解决公费师范生到中小学任教所需编制。

　　此后几年，相关部门连续发布通知，要求做好公费师范毕业生就业工作 ，贯穿其中的主题始终 是善待公费师范毕业生 。

　　善待公费师范毕业生，就 是善待基层教育。据介绍，这些公费师范生，来自6所教育部直属师范大学 。按照协议 ，他们毕业后一般回生源所在省份的中小学任教。此外 ，“到城镇学校工作的公费师范生，应到农村义务教育学校任教服务至少1年。”这意味着他们中 的相当一部分要到基层去。身为受到良好师范教育 的部属师范大学毕业生 ，他们将所学所知融入基层教育中，带来 的积极意义不言自明。

　　基层教育最缺什么 ？有业内人士坦言，最缺的是优秀教师。努力让每个孩子享有受教育的机会，特别 是让乡村孩子享有更公平 的教育，他们才能更好获得发展自身、奉献社会 的能力 。而对于那些富有才华 的公费师范毕业生来说，他们带着责任扎根基层，将知识传授给乡村孩子，不仅能够照亮孩子 的前程 ，还能为基层教育生态持续注入活力，从而形成良性循环。

　　此外，国家善待公费师范毕业生 ，安排他们就业并保证入编入岗 ，还能增强师范生就读师范 、毕业后当老师 的自豪感和认同感，进一步激发师范生作为国家公费培养教师 的使命感和荣誉感，从而激励更多青年才俊献身师范教育 。

　　当然 ，善待公费师范毕业生，不仅体现在就业“兜底”，还体现在待遇落实等方面。比如，要着力为公费师范生到农村任教提供办公场所、周转宿舍等必要的工作生活条件；再比如，可以把公费师范生履约任教后的在职培训纳入国培计划 、省培计划 。如此种种，既有利于他们进一步成长，也有利于他们获得应有 的职业尊严。

　　教育公平是社会公平的重要基础 ，让更多优秀教师“下得去 、留得住、教得好”，让基层成为免费师范毕业生施展才华 的宽广舞台，则教育公平更可期 。

　　王石川 来源：中国青年报

安全滑雪知多少？20条守则须记牢******

　　日前，国家体育总局公布了第一批高危险性体育赛事活动目录，滑雪赛事位列其中。国际滑雪联合会此前也公布过《十大安全准则》 ，提示滑雪爱好者遵守规则 ，安全滑雪 。滑雪作为一项高危险性运动，无论是初学者还是资深雪友 ，都要把安全意识放在第一位 。

　　滑雪前需要做好哪些防护 ，滑雪中如何避免发生碰撞、出现伤病如何救治，滑雪后如何快速恢复 ？带着这些问题，新京报记者专访郭丹丹、方森、倪守军、连文志等滑雪专家和运动医学专家 ，详解滑雪过程中需要注意 的相关事项 ，在安全 的前提下享受滑雪运动带来 的乐趣。

　　滑雪前

　　严禁酒后滑雪

　　所有 的滑雪场安全提示中 ，都有一条“严禁酒后滑雪”。方森表示，滑雪需要很好 的平衡能力 ，滑雪之前千万不要喝酒。同时 ，患有心脏病 、高血压等基础病的群体也不建议滑雪 ，“一旦出现意外 ，小的雪场还好，巡逻员可能会及时发现 。如果在较大 的雪场 ，很难第一时间被发现。”

　　了解雪场环境

　　滑雪前一定要了解滑雪场的雪道环境，认真阅读雪场安全提示，准确掌握各条雪道 的坡度 、长度和难度，根据自身水平选择合适 的雪道 ，更不要滑出滑雪场界线 。“不要盲目尝试超出能力范围 的更高级 的雪道 ，否则就等于把自己和他人置于危险 的境地 。”倪守军说。

　　方森介绍 ，每到一个陌生 的雪场时，他会找一个熟悉环境的朋友或教练当向导 ，尽快了解雪场周围的环境。特别是滑野雪，一棵树看上去只露个尖，但底下可能就是个几米深的大坑。

　　装备心中有数

　　滑雪服 、头盔、雪镜、雪板 、雪杖、雪鞋这些装备都可以在滑雪场租到 ，手套 、帽子、护脸等防护用品也要准备好。郭丹丹表示 ，装备准备齐全 ，到了雪场不至于手忙脚乱，也会省去很多时间。否则滑雪前一通忙活 ，人会烦躁 ，体验感也不好。

　　护肤不可忽视

　　滑雪虽然是一个冬季项目，但对防晒有很高 的要求 。方森介绍 ，因为长时间在雪场，滑雪教练脸上通常都会出现“熊猫脸”，大家在滑雪前一定要涂抹防晒霜 、戴上护脸，保护好皮肤 。

　　热身微微出汗

　　雪场气温低，滑雪前要进行充分热身 ，激活身体肌肉 ，防止滑雪时摔倒受伤。连文志介绍 ，穿上雪鞋前可以进行一些深蹲或者原地小碎步跑训练 ，心率达到100左右或者感觉后背微微出汗即可 。

　　新手请个教练

　　滑雪不 是一个容易上手 的项目，新手最好在教练 的指导下进行 。郭丹丹指出 ，如果条件允许 ，一定要请个教练，看上去是多了一份开销 ，但非常有必要 ，“有时候这些技术就像窗户纸 ，一捅就破 。而且你学会了以后，也会变身一个小教练去教其他朋友。”

　　滑雪中

　　“超车”留足空间

　　滑雪过程中处处要牢记安全意识 ，不要撞到别人，也不要被别人撞到。同时，选择在合适的雪道滑行 ，注意避让一些障碍物 ，减少不安全 的因素。方森介绍，滑行过程中如果想要超越其他人，一定要留出足够 的空间。前方滑雪者有雪道使用的优先权，发生碰撞责任在后方滑雪者。

　　摔倒时扔雪杖

　　滑雪是一项“摔”出来的运动 ，滑雪过程中摔倒在所难免 ，但一定要学会如何正确地摔倒以及起身。倪守军介绍，双板选手摔倒时要扔掉雪杖，双手抱在胸前向雪板一侧倾斜倒下 ；单板选手可以向后蹲坐下去或者往前扑倒 ，一定注意避免头部 、手腕、肩部跟地面直接发生碰撞。

　　摔倒后要避让

　　如今滑雪爱好者越来越多 ，各大雪场节假日人流更 是趋于饱和。雪圈有句俗话“不怕摔 、就怕撞” 。初学者如果在雪道上摔倒 ，应尽快脱板起身让开雪道，到雪道两侧或 是不影响他人滑行 的地方重新穿好雪板 ，防止被撞伤 。

　　切记不要扎堆

　　初学者往往 是三五好友一同来到雪场 ，切记不要扎堆滑行 ，要保持一定的安全距离，否则很容易发生碰撞 。方森介绍 ，摔倒时通常伤情都不太严重，比较严重 的多 是被人撞伤。如发现前方有雪友摔倒应及时避开，实在来不及时可以主动摔倒，避免对他人造成二次伤害。

　　坐魔毯勿打闹

　　在雪场乘坐魔毯(初 、中级雪道 的交通方式，也叫雪场电梯)时，一定要注意力集中，这同时关系到身边雪友们的安全 。方森介绍，双板爱好者乘坐魔毯时，一定要让雪板处在平行状态，雪板不要交叉。在魔毯上不要跟同伴打闹 ，身体也不要有多余动作，很多时候都是在猛一回头时摔倒 的 。一旦发生意外 ，工作人员会第一时间停止魔毯运行，这也有可能造成更多人摔倒。技术好 的单板爱好者可以单脚滑行至魔毯，如果 是初学者则建议把雪板脱下来抱着 ，这样相对安全一点 。

　　累了就要休息

　　方森强调，滑雪时感觉到累了 ，就一定要休息 ，很多事故往往都出现在最后一趟滑行中。人一旦疲劳，身体便心有余而力不足。脑子里想着一个动作 ，但腿上使不出劲了。这时候如果再坚持继续滑雪 ，很容易出现事故 。

　　骨折及时固定

　　滑雪最容易损伤的部位 是膝关节 ，其中前交叉韧带 、内侧副韧带和半月板损伤最为常见，再严重一点可能会出现骨折。连文志表示，如果出现膝关节骨折情况 ，一定要及时固定 ，否则容易穿破动脉神经，引起严重的并发症 。可以把雪杖或雪板当作支架把膝关节保护起来 ，然后转移到一个安全 的地方 ，等待救护人员到达。

　　肩伤立即停滑

　　除了膝关节 ，肩关节也 是滑雪过程中容易受伤的部位 。一旦出现肩关节脱位等情况，要联系医护人员或直接去医院 ，不要自行复位 。连文志强调 ，肩部出现伤病后 ，一定不要再继续滑雪 ，此时身体平衡受到破坏 ，滑行过程中很容易摔倒，出现二次受伤的情况 。

　　头受伤禁喝水

　　滑雪中尽管佩戴了头盔，但仍有可能出现脑外伤情况。连文志强调，出现颅脑受伤时 ，一定不要吃东西，也不要喝水，等待医生救治，“这时候喝水 ，可能会因为呛咳引起肺炎，医学上叫吸入性肺炎， 是非常危险的 。”

　　雪板可当担架

　　与双板不同，单板滑雪摔倒时多是臀部、背部着地，严重时会出现腰椎骨折 、尾椎骨折等。一旦摔倒后出现腰部疼痛 ，或者下肢活动受限、下肢活动障碍等情况，有可能是发生了腰椎骨折。这时候 的救治非常重要 ，可将雪板脱下充当担架，伤者一定不要再起身，也不要做弯腰、扭腰等动作，等待医生救治。

　　滑雪后

　　排酸缓解疲劳

　　连文志介绍，滑雪结束后 ，要及时进行拉伸活动，尽快将肌肉中的乳酸排出 ，减轻第二天肢体酸痛感 。如果不做拉伸活动，肢体酸痛情况可能会持续3至5天。除了拉伸，滑雪后也可使用筋膜枪对肌肉适当按摩 ，缓解疲劳 。

　　适当补充能量

　　由于 是一项室外低温项目，滑雪后要适当补充热水。方森介绍，滑雪过程中会消耗大量热量，大家可以备点牛肉干或巧克力快速补充热量 。另外 ，泡温泉也 是一种运动后很好的放松方式 。日本 的很多雪场都配套有温泉 ，滑雪后泡泡温泉可以及时放松身体。

　　及时更换内衣

　　滑雪过程中容易出汗，滑雪后要及时更换内衣 ，预防感冒。注意滑雪时不要穿棉质 的贴身内衣 ，不易排汗 。

　　注重日常锻炼

　　滑雪是一项高强度运动 ，非雪季时也要适当锻炼身体，良好的肌肉力量可以保证运动时 的灵敏性，肌肉力量不强 的人容易产生疲劳 ，增加运动损伤风险 。连文志称，跑步、自行车等都是不错 的健身方式，平板支撑 、俯卧撑等也能很好锻炼腰背部核心肌力 。肌肉力量好了，滑雪过程中就不容易摔倒和受伤。